{"id":316,"date":"2025-02-24T10:26:03","date_gmt":"2025-02-24T03:26:03","guid":{"rendered":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/?p=316"},"modified":"2025-03-09T20:47:18","modified_gmt":"2025-03-09T13:47:18","slug":"amarah-cara-menahannya-dan-keutamaan-menahan-amarah","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/?p=316","title":{"rendered":"Amarah: Cara Menahannya dan Keutamaan Menahan Amarah"},"content":{"rendered":"\n<p><em>By: navyaqua<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>REDAKSI EHYAL STDI IMAM SYAFI&#8217;I JEMBER-<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">\u0639\u064e\u0646\u0652 \u0623\u064e\u0628\u0650\u064a \u0647\u064f\u0631\u064e\u064a\u0652\u0631\u064e\u0629\u064e \u0631\u064e\u0636\u0650\u064a\u064e \u0627\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064f \u0639\u064e\u0646\u0652\u0647\u064f\u060c \u0623\u064e\u0646\u064e\u0651 \u0631\u064e\u0633\u064f\u0648\u0644\u064e \u0627\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u0650 \u0635\u064e\u0644\u064e\u0651\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0647\u064f \u0639\u064e\u0644\u064e\u064a\u0652\u0647\u0650 \u0648\u064e\u0633\u064e\u0644\u064e\u0651\u0645\u064e \u0642\u064e\u0627\u0644\u064e: \u00ab\u0644\u064e\u064a\u0652\u0633\u064e \u0627\u0644\u0634\u064e\u0651\u062f\u0650\u064a\u062f\u064f \u200c\u0628\u0650\u0627\u0644\u0635\u064f\u0651\u0631\u064e\u0639\u064e\u0629\u0650\u060c \u0625\u0650\u0646\u064e\u0651\u0645\u064e\u0627 \u0627\u0644\u0634\u064e\u0651\u062f\u0650\u064a\u062f\u064f \u0627\u0644\u064e\u0651\u0630\u0650\u064a \u064a\u064e\u0645\u0652\u0644\u0650\u0643\u064f \u0646\u064e\u0641\u0652\u0633\u064e\u0647\u064f \u0639\u0650\u0646\u0652\u062f\u064e \u0627\u0644\u063a\u064e\u0636\u064e\u0628\u0650<\/p>\n\n\n\n<p>Abu Hurairah -ra\u1e0diyall\u0101hu &#8216;anhu- meriwayatkan bahwa Rasulullah \ufdfa&nbsp;bersabda,<strong><br><\/strong><em>&#8220;Orang kuat itu bukanlah yang menang dalam bergulat. Sesungguhnya <\/em><em>\u200e<\/em><em>orang kuat ialah siapa yang dapat menahan dirinya ketika marah.<\/em><em>\u200e<\/em><em>&#8220;<\/em><em>(HR. Bukhari, 6114)<\/em><em><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Allah <em>Subhanahu wa Ta\u2019ala<\/em>&nbsp;memberikan anugrah berupa perasaan dalam diri manusia. Perasaan-perasaan tersebut dapat menjadi ladang pahala jika diarahkan untuk hal-hal yang diridhoi Allah dan Rasul-Nya. Salah satu perasaan yang dimiliki manusia adalah marah.<\/p>\n\n\n\n<p>Sebagaimana yang kita ketahui, marah adalah suatu respon seseorang terhadap hal-hal yang dianggap melanggar nilai prinsip seseorang.&nbsp;Dalam hadis di atas, Rasulullah \ufdfa&nbsp;menjelaskan bahwa orang yang kuat bukanlah yang menang dalam bergulat, melainkan orang yang dapat menahan dirinya ketika marah. Mengapa demikian? Dikarenakan marah ibarat dua sisi mata pisau. Ada kondisi yang dibolehkan seseorang marah atasnya seperti ketika melihat kemungkaran. Adapun kondisi selain itu, maka perasaan marah tersebut perlu dikendalikan.&nbsp;Dalam hadis di atas juga dijelaskan bahwa menahan nafsu marah lebih sulit dari melawan musuh. Karena Rasulullah \ufdfa&nbsp;mengatakan bahwa ciri-ciri orang yang kuat adalah yang dapat menahan amarahnya.<\/p>\n\n\n\n<p>Beberapa solusi dari syariat untuk mengendalikan marah adalah:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Jika marah dalam keadaan berdiri, maka cobalah untuk duduk. Jika tidak berhasil, maka dianjurkan untuk berbaring.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Sebagaimana sabda Rasulullah \ufdfa&nbsp;dalam hadisnya:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">\u0625\u0650\u0630\u064e\u0627 \u063a\u064e\u0636\u0650\u0628\u064e \u0623\u064e\u062d\u064e\u062f\u064f\u0643\u064f\u0645\u0652 \u0648\u064e\u0647\u064f\u0648\u064e \u0642\u064e\u0627\u0626\u0650\u0645\u064c \u0641\u064e\u0644\u0652\u064a\u064e\u062c\u0652\u0644\u0650\u0633\u0652 \u060c \u0641\u064e\u0625\u0650\u0646\u0652 \u0630\u064e\u0647\u064e\u0628\u064e \u0639\u064e\u0646\u0652\u0647\u064f \u0627\u0644\u0652\u063a\u064e\u0636\u064e\u0628\u064f \u060c \u0648\u064e\u0625\u0650\u0644\u064e\u0651\u0627 \u0641\u064e\u0644\u0652\u064a\u064e\u0636\u0652\u0637\u064e\u062c\u0650\u0639\u0652.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cApabila salah seorang dari kalian marah dalam keadaan berdiri, hendaklah ia duduk. Apabila amarah telah pergi darinya, (maka itu baik baginya). Jika belum, hendaklah ia berbaring\u201d (HR. Ahmad, Abu Dawud, dan Ibnu Hibban)<\/em><em><\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Membaca ta\u2019awudz<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diriwayatkan dari Sulaiman bin Shurod <em>radhiyallahu\u2019anhu<\/em>:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">\u0643\u064f\u0646\u0652\u062a\u064f \u062c\u064e\u0627\u0644\u0650\u0633\u064b\u0627 \u0645\u064e\u0639\u064e \u0627\u0644\u0646\u064e\u0651\u0628\u0650\u064a\u0650\u0651 \u0635\u064e\u0644\u064e\u0651\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0647\u064f \u0639\u064e\u0644\u064e\u064a\u0652\u0647\u0650 \u0648\u064e\u0633\u064e\u0644\u064e\u0651\u0645\u064e \u0648\u064e\u0631\u064e\u062c\u064f\u0644\u0627\u064e\u0646\u0650 \u064a\u064e\u0633\u0652\u062a\u064e\u0628\u064e\u0651\u0627\u0646\u0650\u060c \u0641\u064e\u0623\u064e\u062d\u064e\u062f\u064f\u0647\u064f\u0645\u064e\u0627 \u0627\u062d\u0652\u0645\u064e\u0631\u064e\u0651 \u0648\u064e\u062c\u0652\u0647\u064f\u0647\u064f\u060c \u0648\u064e\u0627\u0646\u0652\u062a\u064e\u0641\u064e\u062e\u064e\u062a\u0652 \u0623\u064e\u0648\u0652\u062f\u064e\u0627\u062c\u064f\u0647\u064f\u060c \u0641\u064e\u0642\u064e\u0627\u0644\u064e \u0627\u0644\u0646\u064e\u0651\u0628\u0650\u064a\u064f\u0651 \u0635\u064e\u0644\u064e\u0651\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0647\u064f \u0639\u064e\u0644\u064e\u064a\u0652\u0647\u0650 \u0648\u064e\u0633\u064e\u0644\u064e\u0651\u0645\u064e: \u201d \u0625\u0650\u0646\u0650\u0651\u064a \u0644\u064e\u0623\u064e\u0639\u0652\u0644\u064e\u0645\u064f \u0643\u064e\u0644\u0650\u0645\u064e\u0629\u064b \u0644\u064e\u0648\u0652 \u0642\u064e\u0627\u0644\u064e\u0647\u064e\u0627 \u0630\u064e\u0647\u064e\u0628\u064e \u0639\u064e\u0646\u0652\u0647\u064f \u0645\u064e\u0627 \u064a\u064e\u062c\u0650\u062f\u064f\u060c \u0644\u064e\u0648\u0652 \u0642\u064e\u0627\u0644\u064e: \u0623\u064e\u0639\u064f\u0648\u0630\u064f \u0628\u0650\u0627\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u0650 \u0645\u0650\u0646\u064e \u0627\u0644\u0634\u064e\u0651\u064a\u0652\u0637\u064e\u0627\u0646\u0650\u060c \u0630\u064e\u0647\u064e\u0628\u064e \u0639\u064e\u0646\u0652\u0647\u064f \u0645\u064e\u0627 \u064a\u064e\u062c\u0650\u062f\u064f \u201c<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<em>Pada suatu hari aku duduk bersama-sama Nabi shallallahu \u2018alaihi wa salam sedang dua orang lelaki sedang saling mengeluarkan kata-kata kotor satu dan lainnya. Salah seorang daripadanya telah merah mukanya dan tegang pula urat lehernya. Lalu Rasulullah shallallahu \u2018alaihi wa salam bersabda, \u201cSesungguhnya aku tahu satu perkataan sekiranya dibaca tentu hilang rasa marahnya jika sekiranya ia mau membaca, \u2018A\u2019udzubillahi minas-syaitani\u2019 (Aku berlindung kepada Allah dari godaan setan), niscaya hilang kemarahan yang dialaminya<\/em>.\u201d (HR Bukhari, no. 3282)<\/p>\n\n\n\n<p>Hadis tersebut menjelaskan dengan gamblang bahwa membaca ta\u2019awudz saat sedang marah dapat menghilangkan amarah tersebut. Karena rasa marah yang bukan karena melihat suatu kemungkaran tidak lain datangnya dari syaithan. Mengingat efek dari marah yang bisa menciptakan keretakan dalam suatu hubungan bahkan mendatangkan kerusakan.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Diam<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Amarah dapat memicu perkataan-perkataan yang tidak diridhoi Allah. Baik itu berupa kalimat kufur, cacian, ataupun laknat yang dapat merusak hubungan orang tersebut dengan manusia lainnya. Sehingga Rasulullah mengarahkan umatnya untuk diam saat amarah mereka memuncak:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">\u0648\u064e \u0625\u0650\u0630\u064e\u0627 \u063a\u064e\u0636\u0650\u0628\u064e \u0623\u064e\u062d\u064e\u062f\u064f\u0643\u064f\u0645\u0652 \u0641\u064e\u0644\u0652\u064a\u064e\u0633\u0652\u0643\u064f\u062a\u0652<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<em>Jika salah seorang di antara kalian marah, diamlah.<\/em>\u201d (HR. Ahmad, 1: 239. Syaikh Syu\u2019aib Al-Arnauth mengatakan bahwa sanad hadits ini&nbsp;<em>hasan lighairihi<\/em>)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mengingat keutamaan dalam menahan amarah<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Allah Ta\u2019ala berfirman ketika menjelaskan sifat orang-orang yang bertakwa dalam surat Al-\u2018Imran ayat 134:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">\u0671\u0644\u064e\u0651\u0630\u0650\u064a\u0646\u064e \u064a\u064f\u0646\u0641\u0650\u0642\u064f\u0648\u0646\u064e \u0641\u0650\u064a \u0671\u0644\u0633\u064e\u0651\u0631\u064e\u0651\u0622\u0621\u0650 \u0648\u064e\u0671\u0644\u0636\u064e\u0651\u0631\u064e\u0651\u0622\u0621\u0650 \u200c\u0648\u064e\u0671\u0644\u06e1\u0643\u064e\u0670\u0638\u0650\u0645\u0650\u064a\u0646\u064e \u0671\u0644\u06e1\u063a\u064e\u064a\u06e1\u0638\u064e \u0648\u064e\u0671\u0644\u06e1\u0639\u064e\u0627\u0641\u0650\u064a\u0646\u064e \u0639\u064e\u0646\u0650 \u0671\u0644\u0646\u064e\u0651\u0627\u0633\u0650\u06d7 \u0648\u064e\u0671\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064f \u064a\u064f\u062d\u0650\u0628\u064f\u0651 \u0671\u0644\u06e1\u0645\u064f\u062d\u06e1\u0633\u0650\u0646\u0650\u064a\u0646\u064e<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<em>(yaitu) orang-orang yang menafkahkan (hartanya), baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan mema\u2019afkan (kesalahan) orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Rasulullah&nbsp;\ufdfa&nbsp;bersabda,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">\u0645\u064e\u0646\u0652 \u0643\u064e\u0638\u064e\u0645\u064e \u063a\u064e\u064a\u0652\u0638\u064b\u0627 \u2013 \u0648\u064e\u0647\u064f\u0648\u064e \u0642\u064e\u0627\u062f\u0650\u0631\u064c \u0639\u064e\u0644\u064e\u0649 \u0623\u064e\u0646\u0652 \u064a\u064f\u0646\u0652\u0641\u0650\u0630\u064e\u0647\u064f \u2013 \u062f\u064e\u0639\u064e\u0627\u0647\u064f \u0627\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064f \u0639\u064e\u0632\u064e\u0651 \u0648\u064e\u062c\u064e\u0644\u064e\u0651 \u0639\u064e\u0644\u064e\u0649 \u0631\u064f\u0621\u064f\u0648\u0633\u0650 \u0627\u0644\u0652\u062e\u064e\u0644\u0627\u064e\u0626\u0650\u0642\u0650 \u064a\u064e\u0648\u0652\u0645\u064e \u0627\u0644\u0652\u0642\u0650\u064a\u064e\u0627\u0645\u064e\u0629\u0650 \u062d\u064e\u062a\u064e\u0651\u0649 \u064a\u064f\u062e\u064e\u064a\u0650\u0651\u0631\u064e\u0647\u064f \u0627\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064f \u0645\u0650\u0646\u064e \u0627\u0644\u0652\u062d\u064f\u0648\u0631\u0650 \u0645\u064e\u0627 \u0634\u064e\u0627\u0621\u064e<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cSiapa yang dapat menahan marahnya padahal ia mampu untuk meluapkannya, maka Allah akan memanggilnya di hadapan para makhluk pada hari kiamat sehingga orang itu memilih bidadari cantik sesuka hatinya.\u201d (HR. Abu Daud no. 4777 dan Ibnu Majah no. 4186. Al-Hafizh Abu Thahir mengatakan bahwa sanad hadits ini&nbsp;hasan)<\/em><em><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ketika kita mengingat dua dalil di atas, ataupun dalil lainnya tentang keutamaan dalam menahan amarah, maka itu akan membuat kita lebih berhati-hati dalam sikap maupun kata-kata saat sedang dalam kondisi marah.<\/p>\n\n\n\n<p>Hal-hal yang telah disebutkan di atas adalah beberapa solusi ketika seseorang sedang diliputi amarah yang berkemungkinan mengundang hal-hal yang sifatnya merusak atau menghancurkan suatu hubungan di sekitarnya.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Wallahu a\u2019lam bis shawab.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Sumber:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/rumaysho.com\/16156-5-kiat-meredam-marah.html\"><u>https:\/\/rumaysho.com\/16156-5-kiat-meredam-marah.html<\/u><\/a><br><a href=\"https:\/\/rumaysho.com\/13685-renungan-06-rajin-bersedekah-mudah-memaafkan-dan-menahan-marah.html\">https:\/\/rumaysho.com\/13685-renungan-06-rajin-bersedekah-mudah-memaafkan-dan-menahan-marah.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>REDAKSI EHYAL STDI IMAM SYAFI&#8217;I JEMBER-<br \/>\n\u0639\u064e\u0646\u0652 \u0623\u064e\u0628\u0650\u064a \u0647\u064f\u0631\u064e\u064a\u0652\u0631\u064e\u0629\u064e \u0631\u064e\u0636\u0650\u064a\u064e \u0627\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u064f \u0639\u064e\u0646\u0652\u0647\u064f\u060c \u0623\u064e\u0646\u064e\u0651 \u0631\u064e\u0633\u064f\u0648\u0644\u064e \u0627\u0644\u0644\u064e\u0651\u0647\u0650 \u0635\u064e\u0644\u064e\u0651\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0647\u064f \u0639\u064e\u0644\u064e\u064a\u0652\u0647\u0650 \u0648\u064e\u0633\u064e\u0644\u064e\u0651\u0645\u064e \u0642\u064e\u0627\u0644\u064e: \u00ab\u0644\u064e\u064a\u0652\u0633\u064e \u0627\u0644\u0634\u064e\u0651\u062f\u0650\u064a\u062f\u064f \u200c\u0628\u0650\u0627\u0644\u0635\u064f\u0651\u0631\u064e\u0639\u064e\u0629\u0650\u060c \u0625\u0650\u0646\u064e\u0651\u0645\u064e\u0627 \u0627\u0644\u0634\u064e\u0651\u062f\u0650\u064a\u062f\u064f \u0627\u0644\u064e\u0651\u0630\u0650\u064a \u064a\u064e\u0645\u0652\u0644\u0650\u0643\u064f \u0646\u064e\u0641\u0652\u0633\u064e\u0647\u064f \u0639\u0650\u0646\u0652\u062f\u064e \u0627\u0644\u063a\u064e\u0636\u064e\u0628\u0650<\/p>\n<p>Abu Hurairah -ra\u1e0diyall\u0101hu &#8216;anhu- meriwayatkan bahwa Rasulullah \ufdfa\u00a0bersabda,<br \/>\n&#8220;Orang kuat itu bukanlah yang menang dalam bergulat. Sesungguhnya \u200eorang kuat ialah siapa yang dapat menahan dirinya ketika marah.\u200e&#8221;(HR. Bukhari, 6114)<br \/>\nAmarah adalah salah satu anugerah dari Allah yang bisa menjadi ladang pahala jika dikendalikan sesuai dengan ridha-Nya.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":317,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,8,13],"tags":[14,21,23,24],"class_list":["post-316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel","category-mutiara-hadis","category-ukm-jurnalistik-ehyal","tag-artikel","tag-mutiara-hadis","tag-stdi-imam-syafii-jember","tag-ukm-jurnalistik-ehyal"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=316"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":334,"href":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/316\/revisions\/334"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/317"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ehyal.stdiis.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}